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数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食？③蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋、花椰菜。三是在预防癌症中发挥着重要作用，这主要是通过对抗自由基的致突变作用和完善机体免疫监控功能而实现的。

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